BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Fitlates Akadémia - ECPv6.15.13//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://pilatesakademia.sk
X-WR-CALDESC:Udalosti pre Fitlates Akadémia
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Bratislava
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20280326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20281029T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260919T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260920T160000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T124301Z
LAST-MODIFIED:20260612T130220Z
UID:1995-1789808400-1789920000@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Teacher Training Mat Course - Anatomy
DESCRIPTION:Modul 1 z 8  ·  Mat kurz  ·  Certifikácia NPCP-PMC\n \n\n \n\nMat kurz\nComprehensive kurz\n\n \n\n\n1\nAnatómia\n\n\n\n2\nPre-Pilates\n\n\n\n3\nMat Pilates\n\n\n\n4\nMagic Circle\n\n\n\n5\nReformer\n\n\n\n6\nChair\n\n\n\n7\nLadder Barrel\n\n\n\n8\nCadillac\n\n\n \nkrok 1 z 8  ·  Mat kurz\n\n\n \n\nAnatómia je nevyhnutný teoretický aj praktický základ celého Teacher Training programu. Bez hlbokého porozumenia stavbe ľudského tela nie je možné bezpečne a efektívne viesť pilates hodiny. \nV tomto module sa naučíte: \n\nStavbu kostrového systému a kĺbové spojenia relevantné pre pohyb\nHlavné svalové skupiny\nPrincípy pohybu chrbtice\, panvy a hrudného koša\nZáklady nervovosvalovej koordinácie\nTerminológiu pohybu (flexia\, extenzia\, rotácia\, laterálna flexia a ďalšie)\nAnatomické princípy ako základ pre bezpečné zostavovanie hodín a prácu s rôznymi typmi klientov\n\n\n\n \nTento modul je súčasťou certifikačného programu Teacher Training. Kompletný prehľad programu nájdete na pilatesakademia.sk.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/1995/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Kurz,Odborná verejnosť
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2025/03/DSC04695-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260921T180000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260921T200000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260108T200332Z
LAST-MODIFIED:20260612T122053Z
UID:1271-1790013600-1790020800@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Zdravé jedlo jednoducho ONLINE
DESCRIPTION:Ako na stravovanie popri práci\, škole a živote. Naučte sa pripravovať a vyberať si výživné jedlá bez stresu\, plytvania a počítania kalórií. \nPoslednú dobu vám zle trávi\, jedlo z jedální vám nechutí\, je vám po ňom ťažko? Nestíhate doma variť a vymýšľanie receptov vás stresuje? Často neviete\, z čoho si pripraviť rýchle jedlo a zároveň pravidelne vyhadzujete potraviny? \nŠkoliteľka: Anika Mikušková \nPre koho je školenie určené? \nVšetci zamestnaní\, podnikajúci\, rodičia na materskej alebo rodičovskej\, študenti\, dôchodcovia a aktívne žijúci ľudia. Ženy aj muži. \n  \nČo vás čaká? \nWorkshop plný súčasných a vedecky overených poznatkov z oblasti zdravej výživy\, so zameraním na skladbu a tvorbu zdravých a výživných jedál. Povieme si nielen čo má vyvážené jedlo obsahovať a prečo\, ale ukážeme si aj konkrétne postupy ako si také jedlo predpripraviť a následne zbaliť so sebou do práce alebo kamkoľvek potrebujeme. Výhodou takejto rutiny je lepšie trávenie\, stabilná energia počas dňa\, úspora peňazí za jedlo a minimum času stráveného v kuchyni. Každý účastník dostane po skončení súbor receptov v elektronickej forme. \n  \nProgram \n  \n\nZásady vyváženého jedálnička\nSkladba jedál (raňajky\, obedy\, večere\, snacky)\nNačasovanie a organizácia prípravy\nSprávne množstvo\nZásoby potravín\nRecepty
URL:https://pilatesakademia.sk/event/zdrave-jedlo-jednoducho/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260926T100000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260926T120000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260108T195505Z
LAST-MODIFIED:20260612T122551Z
UID:1267-1790416800-1790424000@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Trávenie v rovnováhe ONLINE
DESCRIPTION:Ako na zdravé črevá a funkčné trávenie\n\nMáte pocit ťažoby\, nafukovania alebo nepravidelného vyprázdňovania?\nMožno vám telo len dáva signál\, že potrebuje inú podporu.\n\nNa školení sa naučíte:\n•    ako funguje trávenie a mikroflóra v praxi\,\n•    prečo samotné „viac vlákniny“ často nestačí\,\n•    ako si prirodzene podporiť črevá bez preháňadiel a extrémov\,\n•    čo konkrétne zaradiť do jedálnička.\n\nOdídete s jasným plánom\, nie len s novými informáciami.\n\nŠkolenie je vhodné pre každého\, koho zaujíma zdravé stravovanie a chce vylepšiť svoje trávenie prirodzene a jednoducho. \n\nŠkolenie je vhodné aj pre tých\, ktorí už o mikrobióme veľa počuli\, ale stále nemajú jasno\, čo konkrétne robiť.\n\nŠkolením vás prevedie certifikovaná výživová poradkyňa Anika Mikušková.\n\n 
URL:https://pilatesakademia.sk/event/travenie-v-rovnovahe/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20260930T133000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20260930T153000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260111T064813Z
LAST-MODIFIED:20260820T125339Z
UID:1319-1790775000-1790782200@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Dýchanie pre začiatočníkov aj pokročilých
DESCRIPTION:POSILNI TELO\, ZLEPŠI DRŽANIE\, NÁJDI ROVNOVÁHU \nDýchanie školenie pre začiatočníkov aj pokročilých \nŠkoliteľka: Eva Bagin \nPilates Dýchanie je inteligentný pohyb – spája silu\, pružnosť a vedomé dýchanie. Pomáha spevniť stred tela (core)\, zlepšuje držanie tela\, uvoľňuje chrbticu a podporuje zdravé pohybové návyky. \nPríď si vyskúšať\, ako môžeš vďaka jednoduchým\, ale presným cvikom:\n•    získať pevnejšie telo bez preťaženia kĺbov\,\n•    uvoľniť napätie v chrbte\, šiji a ramenách\,\n•    zlepšiť koordináciu\, stabilitu a vnímanie vlastného tela. \nVhodné pre všetkých – bez ohľadu na vek\, skúsenosti či kondíciu. \nSprávna technika dýchania je základom pre Váš každodenný život a to nielen pri športovom výkone.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/dychanie-pre-zaciatocnikov-aj-pokrocilych/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2025/03/DSC04716-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261003T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261004T160000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20251221T110948Z
LAST-MODIFIED:20260820T064052Z
UID:1130-1791018000-1791129600@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Barre Pilates – Školenie pre odbornú verejnosť
DESCRIPTION:Na školení Barre Pilates Vás naučíme premeniť klasické pohyby pri barre na jedinečné choreografie spojené s Pilates technikou\, ktoré nadchnú vašich klientov a obohatia vaše hodiny o eleganciu aj silu. \nŠkolenia: určené pre pilates inštruktorov\, tanečníkov a yoga inštruktorov \nVstúpte do sveta Barre Pilates – elegantného spojenia pilatesových princípov\, baletnej techniky a tanečnej estetiky. Počas intenzívneho víkendového školenia vás Viki Veselovská prevedie kompletnou choreografiou a naučí vás\, ako si tréning prispôsobiť pre rôzne úrovne cvičencov – od začiatočníkov až po pokročilých. \nČo Vás čaká \n\nKompletná choreografia Barre Pilates s Viki Veselovskou\nPráca s pomôckami: lopta\, odporový pás\, činky a ďalšie\nVýber hudby pre elegantný a rytmický tréning\nTechnika a bezpečné prevedenie cvikov\nÚpravy pre rôzne úrovne náročnosti\nPrepojenie Pilates princípov s tanečnou estetikou\n\nPre koho je kurz určený \n\nCertifikovaní Pilates inštruktori\, ktorí chcú rozšíriť svoje vzdelanie a tréningovú ponuku\nInštruktori hľadajúci inšpiráciu pre tvorbu originálnych hodín\nYoga inštruktori\nTanečníci\n\nPo absolvovaní školenia získate Certifikát o absolvovaní kurzu Barre Pilates by Fitlates. \nV cene je: \n\nskriptá s teóriou a praktickými cvičeniami\, ktoré obdržíte na školení\nobčerstvenie\n\nViac informácií k školeniu získate po klinutí na odkaz.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/barre-pilates-skolenie-pre-odbornu-verejnost/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Kurz
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2025/09/IMG_2360.jpeg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261003T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261004T160000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T130448Z
LAST-MODIFIED:20260612T131030Z
UID:2004-1791018000-1791129600@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Teacher Training Mat Course - PrePilates
DESCRIPTION:Modul 2 z 8  ·  Mat kurz  ·  Certifikácia NPCP-PMC \n \n \n\nMat kurz\nComprehensive kurz\n\n \n\n\n1\nAnatómia\n\n\n\n2\nPre-Pilates\n\n\n\n3\nMat Pilates\n\n\n\n4\nMagic Circle\n\n\n\n5\nReformer\n\n\n\n6\nChair\n\n\n\n7\nLadder Barrel\n\n\n\n8\nCadillac\n\n\n \nkrok 2 z 8  ·  Mat kurz\n\n \n\nPre-Pilates je most medzi anatómiou a plným repertoárom pilates cvičení. Zameriava sa na základné pohybové vzory a princípy\, ktoré sú kľúčové pre bezpečné a efektívne vyučovanie. \nV tomto module sa naučíte: \n\nŠesť základných princípov pilates metódy (koncentrácia\, kontrola\, centrum tela\, presnosť\, plynulosť\, dych)\nNeutrálnu a imprinted polohu panvy a chrbtice\nAktiváciu hlbokého stabilizačného systému – transversus abdominis\, panvové dno\, multifidi\nZákladné prípravné cvičenia pred zaradením náročnejšieho repertoáru\nAko efektívne uviesť klientov do pilates metódy od prvej hodiny\nTechniky verbálnych a manuálnych korekcií\n\n\n \nTento modul je súčasťou certifikačného programu Teacher Training. Kompletný prehľad programu nájdete na pilatesakademia.sk.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/teacher-training-mat-course-prepilates/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Kurz,Odborná verejnosť
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/06/DSC07226-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261010T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261010T170000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260120T094544Z
LAST-MODIFIED:20260501T083959Z
UID:1421-1791622800-1791651600@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Tehotenstvo & Reformer - odborné školenie pre pilates inštruktorov
DESCRIPTION:Školenie je vhodné pre odbornú pilates verejnosť – pilates inštruktorov\, ktorí majú absolvovaný kurz reformer. \nŠkoliteľka: Lucia Lukáčiková  \n\n\n\nPrakticky aj odborne sa pozrieme na to\, ako bezpečne a zmysluplne viesť tehotnú klientku na reformeri. V teoretickej časti si ujasníme kľúčové princípy tréningu v gravidite: čo sledovať v držaní tela a dychu\, ako pracovať s tlakom v trupe\, aké signály brať ako „stop“ a ako škálovať záťaž\, rozsahy a polohy v jednotlivých trimestroch. \n\n\n\nV praktickej časti prejdeme konkrétne možnosti\, ktoré nám ponúka apparatus Reformer (nastavenia\, podložky\, box\, straps\, footbar/gear variácie) a vytvoríme bezpečné\, účinné a pohodlné progresie podľa štádia tehotenstva. Súčasťou budú aj odporúčané zostavy a jednoduché cvičenia pre klientky na doma\, aby mali kontinuitu medzi tréningami. \n\n\n\nŠkolenie je určené pre inštruktorov\, ktorí už absolvovali Pilates Reformer Inštruktor a chcú si rozšíriť metodiku pre prácu s tehotnými klientkami.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/tehotenstvo-reformer-odborne-skolenie-pre-pilates-instruktorov/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/FitLatesReformer-6-of-66-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261016T170000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261016T190000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T122807Z
LAST-MODIFIED:20260612T122807Z
UID:1985-1792170000-1792177200@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Trávenie v rovnováhe ONLINE
DESCRIPTION:Ako na zdravé črevá a funkčné trávenie\n\nMáte pocit ťažoby\, nafukovania alebo nepravidelného vyprázdňovania?\nMožno vám telo len dáva signál\, že potrebuje inú podporu.\n\nNa školení sa naučíte:\n•    ako funguje trávenie a mikroflóra v praxi\,\n•    prečo samotné „viac vlákniny“ často nestačí\,\n•    ako si prirodzene podporiť črevá bez preháňadiel a extrémov\,\n•    čo konkrétne zaradiť do jedálnička.\n\nOdídete s jasným plánom\, nie len s novými informáciami.\n\nŠkolenie je vhodné pre každého\, koho zaujíma zdravé stravovanie a chce vylepšiť svoje trávenie prirodzene a jednoducho. \n\nŠkolenie je vhodné aj pre tých\, ktorí už o mikrobióme veľa počuli\, ale stále nemajú jasno\, čo konkrétne robiť.\n\nŠkolením vás prevedie certifikovaná výživová poradkyňa Anika Mikušková.\n\n 
URL:https://pilatesakademia.sk/event/travenie-v-rovnovahe-online/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261021T170000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261021T190000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T122216Z
LAST-MODIFIED:20260612T122216Z
UID:1981-1792602000-1792609200@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Zdravé jedlo jednoducho ONLINE
DESCRIPTION:Ako na stravovanie popri práci\, škole a živote. Naučte sa pripravovať a vyberať si výživné jedlá bez stresu\, plytvania a počítania kalórií. \nPoslednú dobu vám zle trávi\, jedlo z jedální vám nechutí\, je vám po ňom ťažko? Nestíhate doma variť a vymýšľanie receptov vás stresuje? Často neviete\, z čoho si pripraviť rýchle jedlo a zároveň pravidelne vyhadzujete potraviny? \nŠkoliteľka: Anika Mikušková \nPre koho je školenie určené? \nVšetci zamestnaní\, podnikajúci\, rodičia na materskej alebo rodičovskej\, študenti\, dôchodcovia a aktívne žijúci ľudia. Ženy aj muži. \n  \nČo vás čaká? \nWorkshop plný súčasných a vedecky overených poznatkov z oblasti zdravej výživy\, so zameraním na skladbu a tvorbu zdravých a výživných jedál. Povieme si nielen čo má vyvážené jedlo obsahovať a prečo\, ale ukážeme si aj konkrétne postupy ako si také jedlo predpripraviť a následne zbaliť so sebou do práce alebo kamkoľvek potrebujeme. Výhodou takejto rutiny je lepšie trávenie\, stabilná energia počas dňa\, úspora peňazí za jedlo a minimum času stráveného v kuchyni. Každý účastník dostane po skončení súbor receptov v elektronickej forme. \n  \nProgram \n  \n\nZásady vyváženého jedálnička\nSkladba jedál (raňajky\, obedy\, večere\, snacky)\nNačasovanie a organizácia prípravy\nSprávne množstvo\nZásoby potravín\nRecepty
URL:https://pilatesakademia.sk/event/zdrave-jedlo-jednoducho-online/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261024T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261025T160000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T131530Z
LAST-MODIFIED:20260612T131530Z
UID:2010-1792832400-1792944000@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Teacher Training Mat Course
DESCRIPTION:Modul 3 z 8  ·  Mat kurz  ·  Certifikácia NPCP-PMC \n \n \n\nMat kurz\nComprehensive kurz\n\n \n\n\n1\nAnatómia\n\n\n\n2\nPre-Pilates\n\n\n\n3\nMat Pilates\n\n\n\n4\nMagic Circle\n\n\n\n5\nReformer\n\n\n\n6\nChair\n\n\n\n7\nLadder Barrel\n\n\n\n8\nCadillac\n\n\n \nkrok 3 z 8  ·  Mat kurz\n\n \n\nMat Pilates je srdcom celého programu a najrozsiahlejším modulom. Pokrýva kompletný repertoár cvičení na podložke podľa pôvodnej metodiky Josepha Pilatesa\, s dôrazom na pedagogiku a praktické vyučovanie. \nV tomto module sa naučíte: \n\nKompletný repertoár mat pilates cvičení – od základných po pokročilé\nSprávnu techniku\, načasovanie a cielenie každého cvičenia\nAko zostavovať hodiny pre rôzne úrovne klientov (začiatočníci\, mierne pokročilí\, pokročilí)\nModifikácie a progresie pre cvičenia\nAko pracovať s klientmi s rôznymi fyzickými obmedzeniami\nPedagogické zručnosti: vyučovanie skupín aj jednotlivcov\nPrípadové štúdie a prax pod dohľadom\n\nModul prebieha v dvoch víkendových blokoch. \n\n \nTento modul je súčasťou certifikačného programu Teacher Training. Kompletný prehľad programu nájdete na pilatesakademia.sk.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/teacher-training-mat-course/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Kurz,Odborná verejnosť
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/06/DSC07204-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261108T160000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261108T180000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260111T071709Z
LAST-MODIFIED:20260612T123629Z
UID:1328-1794153600-1794160800@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Osteoporóza - strava a cvičenie
DESCRIPTION:Školenie: určené pre verejnosť a aj pilates inštruktorov\, fitness trénerov a všetkým venujúcim sa športu a svojmu telu \nŠkoliteľky: Lucia Lukáčiková a Anika Mikušková \nNaučíte sa: \n\nčo je to osteoporóza\nako sa prejavuje osteoporóza\nčo robiť keď mám osteopéniu alebo osteoporózu\nzískať zásobu cvikov na doma\nako prispôsobiť aktivity denného života\nposúdenie – rizika pádu\, sily v hornej a dolnej časti tela\nakým pohybom sa vyhnúť\nvhodná a nevhodná strava\n\nV cene je: \n\nprezentáciu s teóriou a praktickými cvičeniami – dostanete elektronicky\n\nNa tomto školení vás naučíme\, čo robiť v prípade\, že máte osteoporózu alebo osteopéniu. Dozviete sa\, ako pristupovať k cvičeniu a denným aktivitám tak\, aby ste predchádzali úrazom a zároveň spevňovali svoje kosti\, čím budete bojovať proti osteoporóze. \nZ výživovej stránky sa dozviete\, ktoré potraviny a nápoje kosti chránia\, čo im škodí a prečo. Ďalej si povieme o kľúčových mikroživinách a aké sú najčastejšie výživové chyby pri osteoporóze. Chýbať nebude ani príklad vzorového jedálnička na celý deň s odporúčaniami na jeho obmeny. \nBezpečné cvičenie v spojení so zdravým životným štýlom a správne nastavenou stravou a výživou je najlepším spôsobom\, ako osteopénii a osteoporóze predchádzať alebo sa im postaviť.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/osteoporoza-strava-a-cvicenie/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2025/03/DSC04639-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261113T070000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261113T090000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T122322Z
LAST-MODIFIED:20260612T122322Z
UID:1980-1794553200-1794560400@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Zdravé jedlo jednoducho ONLINE
DESCRIPTION:Ako na stravovanie popri práci\, škole a živote. Naučte sa pripravovať a vyberať si výživné jedlá bez stresu\, plytvania a počítania kalórií. \nPoslednú dobu vám zle trávi\, jedlo z jedální vám nechutí\, je vám po ňom ťažko? Nestíhate doma variť a vymýšľanie receptov vás stresuje? Často neviete\, z čoho si pripraviť rýchle jedlo a zároveň pravidelne vyhadzujete potraviny? \nŠkoliteľka: Anika Mikušková \nPre koho je školenie určené? \nVšetci zamestnaní\, podnikajúci\, rodičia na materskej alebo rodičovskej\, študenti\, dôchodcovia a aktívne žijúci ľudia. Ženy aj muži. \n  \nČo vás čaká? \nWorkshop plný súčasných a vedecky overených poznatkov z oblasti zdravej výživy\, so zameraním na skladbu a tvorbu zdravých a výživných jedál. Povieme si nielen čo má vyvážené jedlo obsahovať a prečo\, ale ukážeme si aj konkrétne postupy ako si také jedlo predpripraviť a následne zbaliť so sebou do práce alebo kamkoľvek potrebujeme. Výhodou takejto rutiny je lepšie trávenie\, stabilná energia počas dňa\, úspora peňazí za jedlo a minimum času stráveného v kuchyni. Každý účastník dostane po skončení súbor receptov v elektronickej forme. \n  \nProgram \n  \n\nZásady vyváženého jedálnička\nSkladba jedál (raňajky\, obedy\, večere\, snacky)\nNačasovanie a organizácia prípravy\nSprávne množstvo\nZásoby potravín\nRecepty
URL:https://pilatesakademia.sk/event/zdrave-jedlo-jednoducho-online-2/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261115T180000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261115T200000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T123008Z
LAST-MODIFIED:20260612T123008Z
UID:1987-1794765600-1794772800@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Trávenie v rovnováhe ONLINE
DESCRIPTION:Ako na zdravé črevá a funkčné trávenie\n\nMáte pocit ťažoby\, nafukovania alebo nepravidelného vyprázdňovania?\nMožno vám telo len dáva signál\, že potrebuje inú podporu.\n\nNa školení sa naučíte:\n•    ako funguje trávenie a mikroflóra v praxi\,\n•    prečo samotné „viac vlákniny“ často nestačí\,\n•    ako si prirodzene podporiť črevá bez preháňadiel a extrémov\,\n•    čo konkrétne zaradiť do jedálnička.\n\nOdídete s jasným plánom\, nie len s novými informáciami.\n\nŠkolenie je vhodné pre každého\, koho zaujíma zdravé stravovanie a chce vylepšiť svoje trávenie prirodzene a jednoducho. \n\nŠkolenie je vhodné aj pre tých\, ktorí už o mikrobióme veľa počuli\, ale stále nemajú jasno\, čo konkrétne robiť.\n\nŠkolením vás prevedie certifikovaná výživová poradkyňa Anika Mikušková.\n\n 
URL:https://pilatesakademia.sk/event/travenie-v-rovnovahe-online-2/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261121T083000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261122T170000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260414T100853Z
LAST-MODIFIED:20260414T101131Z
UID:1932-1795249800-1795366800@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Reformer pre pokročilých
DESCRIPTION:Ste inštruktorka s praxou a cítite\, že je čas ísť ďalej? Reformer pre pokročilých je víkendové školenie (16 hodín)\, ktoré vám otvorí dvere k náročnejším technikám a pozdvihne vašu prácu s klientmi na novú úroveň. \nŠkolitel: Rado Cvik \nPočas dvoch dní budete pod vedením Rada Cvika pracovať v malej skupine na pokročilých cvikoch a progressiách na reformeri — od náročnejších variácií až po stratégie\, ako bezpečne a efektívne trénovať klientov s vyššími nárokmi. \nOdnesiete si rozšírený repertoár\, väčšiu istotu v hodine a inšpiráciu\, ktorú hneď využijete v praxi. \nPodmienky účasti: \n\nabsolvovaný základný kurz pilates inštruktorka (reformer) min. 6 mesiacov pred školením\nmin. 6 mesiacov aktívnej praxe ako pilates inštruktorka reformer
URL:https://pilatesakademia.sk/event/reformer-pre-pokorcilych/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Kurz,Odborná verejnosť
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/04/DSC06803-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261205T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261206T160000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T131711Z
LAST-MODIFIED:20260612T131711Z
UID:2013-1796461200-1796572800@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Teacher Training Mat Course
DESCRIPTION:Modul 3 z 8  ·  Mat kurz  ·  Certifikácia NPCP-PMC \n \n \n\nMat kurz\nComprehensive kurz\n\n \n\n\n1\nAnatómia\n\n\n\n2\nPre-Pilates\n\n\n\n3\nMat Pilates\n\n\n\n4\nMagic Circle\n\n\n\n5\nReformer\n\n\n\n6\nChair\n\n\n\n7\nLadder Barrel\n\n\n\n8\nCadillac\n\n\n \nkrok 3 z 8  ·  Mat kurz\n\n \n\nMat Pilates je srdcom celého programu a najrozsiahlejším modulom. Pokrýva kompletný repertoár cvičení na podložke podľa pôvodnej metodiky Josepha Pilatesa\, s dôrazom na pedagogiku a praktické vyučovanie. \nV tomto module sa naučíte: \n\nKompletný repertoár mat pilates cvičení – od základných po pokročilé\nSprávnu techniku\, načasovanie a cielenie každého cvičenia\nAko zostavovať hodiny pre rôzne úrovne klientov (začiatočníci\, mierne pokročilí\, pokročilí)\nModifikácie a progresie pre cvičenia\nAko pracovať s klientmi s rôznymi fyzickými obmedzeniami\nPedagogické zručnosti: vyučovanie skupín aj jednotlivcov\nPrípadové štúdie a prax pod dohľadom\n\nModul prebieha v dvoch víkendových blokoch. \n\n \nTento modul je súčasťou certifikačného programu Teacher Training. Kompletný prehľad programu nájdete na pilatesakademia.sk.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/teacher-training-mat-course-2/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Kurz,Odborná verejnosť
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/06/DSC07204-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261207T170000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261207T190000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T123133Z
LAST-MODIFIED:20260615T133320Z
UID:1989-1796662800-1796670000@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Trávenie v rovnováhe ONLINE
DESCRIPTION:Ako na zdravé črevá a funkčné trávenie\n\nMáte pocit ťažoby\, nafukovania alebo nepravidelného vyprázdňovania?\nMožno vám telo len dáva signál\, že potrebuje inú podporu.\n\nNa školení sa naučíte:\n\n 	ako funguje trávenie a mikroflóra v praxi\,\n 	prečo samotné „viac vlákniny“ často nestačí\,\n 	ako si prirodzene podporiť črevá bez preháňadiel a extrémov\,\n 	čo konkrétne zaradiť do jedálnička.\n\nOdídete s jasným plánom\, nie len s novými informáciami.\n\nŠkolenie je vhodné pre každého\, koho zaujíma zdravé stravovanie a chce vylepšiť svoje trávenie prirodzene a jednoducho. \n\nŠkolenie je vhodné aj pre tých\, ktorí už o mikrobióme veľa počuli\, ale stále nemajú jasno\, čo konkrétne robiť.\n\nŠkolením vás prevedie certifikovaná výživová poradkyňa Anika Mikušková.\n\n 
URL:https://pilatesakademia.sk/event/travenie-v-rovnovahe-online-3/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20261214T173000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20261214T193000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T122421Z
LAST-MODIFIED:20260612T122421Z
UID:1979-1797269400-1797276600@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Zdravé jedlo jednoducho ONLINE
DESCRIPTION:Ako na stravovanie popri práci\, škole a živote. Naučte sa pripravovať a vyberať si výživné jedlá bez stresu\, plytvania a počítania kalórií. \nPoslednú dobu vám zle trávi\, jedlo z jedální vám nechutí\, je vám po ňom ťažko? Nestíhate doma variť a vymýšľanie receptov vás stresuje? Často neviete\, z čoho si pripraviť rýchle jedlo a zároveň pravidelne vyhadzujete potraviny? \nŠkoliteľka: Anika Mikušková \nPre koho je školenie určené? \nVšetci zamestnaní\, podnikajúci\, rodičia na materskej alebo rodičovskej\, študenti\, dôchodcovia a aktívne žijúci ľudia. Ženy aj muži. \n  \nČo vás čaká? \nWorkshop plný súčasných a vedecky overených poznatkov z oblasti zdravej výživy\, so zameraním na skladbu a tvorbu zdravých a výživných jedál. Povieme si nielen čo má vyvážené jedlo obsahovať a prečo\, ale ukážeme si aj konkrétne postupy ako si také jedlo predpripraviť a následne zbaliť so sebou do práce alebo kamkoľvek potrebujeme. Výhodou takejto rutiny je lepšie trávenie\, stabilná energia počas dňa\, úspora peňazí za jedlo a minimum času stráveného v kuchyni. Každý účastník dostane po skončení súbor receptov v elektronickej forme. \n  \nProgram \n  \n\nZásady vyváženého jedálnička\nSkladba jedál (raňajky\, obedy\, večere\, snacky)\nNačasovanie a organizácia prípravy\nSprávne množstvo\nZásoby potravín\nRecepty
URL:https://pilatesakademia.sk/event/zdrave-jedlo-jednoducho-online-3/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Online,Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/01/zdrave-jedlo.png
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20270109T090000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20270109T160000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T132750Z
LAST-MODIFIED:20260612T132750Z
UID:2015-1799485200-1799510400@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Teacher Training Mat Course - Magic Circle
DESCRIPTION:Modul 4 z 8  ·  Mat kurz  ·  Certifikácia NPCP-PMC \n \n \n\nMat kurz\nComprehensive kurz\n\n \n\n\n1\nAnatómia\n\n\n\n2\nPre-Pilates\n\n\n\n3\nMat Pilates\n\n\n\n4\nMagic Circle\n\n\n\n5\nReformer\n\n\n\n6\nChair\n\n\n\n7\nLadder Barrel\n\n\n\n8\nCadillac\n\n\n \nkrok 4 z 8  ·  Mat kurz\n\n \n\nMagic Circle (pilates kruh) je jedna z najpoužívanejších pomôcok v pilates vyučovaní. Tento modul uzatvára Mat kurz a zároveň rozširuje váš repertoár o prácu s pomôckou. \nV tomto module sa naučíte: \n\nSprávne používanie Magic Circle – polohy\, tlak\, odpor\nZaradenie kruhu do mat hodín pre intenzifikáciu cvičení\nCielenie špecifických svalových skupín pomocou pomôcky\nVariácie klasických mat cvičení s Magic Circle\nAko pracovať s kruhom pri skupinových aj individuálnych lekciách\nOdporúčania pre rôzne typy klientov\n\nPo absolvovaní tohto modulu ste pripravení na záverečnú skúšku NPCP-PMC. \n\nNadväznosť: Po absolvovaní tohto modulu môžete pokračovať v Comprehensive kurze.\n \nTento modul je súčasťou certifikačného programu Teacher Training. Kompletný prehľad programu nájdete na pilatesakademia.sk.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/teacher-training-mat-course-magic-circle/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Kurz,Odborná verejnosť
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2026/06/Fitlates-23-of-77-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20270221T160000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20270221T180000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T123821Z
LAST-MODIFIED:20260612T123821Z
UID:1991-1803225600-1803232800@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Osteoporóza - strava a cvičenie
DESCRIPTION:Školenie: určené pre verejnosť a aj pilates inštruktorov\, fitness trénerov a všetkým venujúcim sa športu a svojmu telu \nŠkoliteľky: Lucia Lukáčiková a Anika Mikušková \nNaučíte sa: \n\nčo je to osteoporóza\nako sa prejavuje osteoporóza\nčo robiť keď mám osteopéniu alebo osteoporózu\nzískať zásobu cvikov na doma\nako prispôsobiť aktivity denného života\nposúdenie – rizika pádu\, sily v hornej a dolnej časti tela\nakým pohybom sa vyhnúť\nvhodná a nevhodná strava\n\nV cene je: \n\nprezentáciu s teóriou a praktickými cvičeniami – dostanete elektronicky\n\nNa tomto školení vás naučíme\, čo robiť v prípade\, že máte osteoporózu alebo osteopéniu. Dozviete sa\, ako pristupovať k cvičeniu a denným aktivitám tak\, aby ste predchádzali úrazom a zároveň spevňovali svoje kosti\, čím budete bojovať proti osteoporóze. \nZ výživovej stránky sa dozviete\, ktoré potraviny a nápoje kosti chránia\, čo im škodí a prečo. Ďalej si povieme o kľúčových mikroživinách a aké sú najčastejšie výživové chyby pri osteoporóze. Chýbať nebude ani príklad vzorového jedálnička na celý deň s odporúčaniami na jeho obmeny. \nBezpečné cvičenie v spojení so zdravým životným štýlom a správne nastavenou stravou a výživou je najlepším spôsobom\, ako osteopénii a osteoporóze predchádzať alebo sa im postaviť.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/osteoporoza-strava-a-cvicenie-2/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2025/03/DSC04639-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Bratislava:20270516T160000
DTEND;TZID=Europe/Bratislava:20270516T180000
DTSTAMP:20260912T044832
CREATED:20260612T123911Z
LAST-MODIFIED:20260612T123911Z
UID:1992-1810483200-1810490400@pilatesakademia.sk
SUMMARY:Osteoporóza - strava a cvičenie
DESCRIPTION:Školenie: určené pre verejnosť a aj pilates inštruktorov\, fitness trénerov a všetkým venujúcim sa športu a svojmu telu \nŠkoliteľky: Lucia Lukáčiková a Anika Mikušková \nNaučíte sa: \n\nčo je to osteoporóza\nako sa prejavuje osteoporóza\nčo robiť keď mám osteopéniu alebo osteoporózu\nzískať zásobu cvikov na doma\nako prispôsobiť aktivity denného života\nposúdenie – rizika pádu\, sily v hornej a dolnej časti tela\nakým pohybom sa vyhnúť\nvhodná a nevhodná strava\n\nV cene je: \n\nprezentáciu s teóriou a praktickými cvičeniami – dostanete elektronicky\n\nNa tomto školení vás naučíme\, čo robiť v prípade\, že máte osteoporózu alebo osteopéniu. Dozviete sa\, ako pristupovať k cvičeniu a denným aktivitám tak\, aby ste predchádzali úrazom a zároveň spevňovali svoje kosti\, čím budete bojovať proti osteoporóze. \nZ výživovej stránky sa dozviete\, ktoré potraviny a nápoje kosti chránia\, čo im škodí a prečo. Ďalej si povieme o kľúčových mikroživinách a aké sú najčastejšie výživové chyby pri osteoporóze. Chýbať nebude ani príklad vzorového jedálnička na celý deň s odporúčaniami na jeho obmeny. \nBezpečné cvičenie v spojení so zdravým životným štýlom a správne nastavenou stravou a výživou je najlepším spôsobom\, ako osteopénii a osteoporóze predchádzať alebo sa im postaviť.
URL:https://pilatesakademia.sk/event/osteoporoza-strava-a-cvicenie-3/
LOCATION:Fitlates Akadémia\, s.r.o.\, Na Riviére 2\, Bratislava\, 84104\, Slovakia (Slovak Republic)
CATEGORIES:Školenie
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://pilatesakademia.sk/wp-content/uploads/2025/03/DSC04639-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Fitlates Akad%C3%A9mia%2C s.r.o.":MAILTO:info@fitlates.sk
END:VEVENT
END:VCALENDAR