„Veľa ľudi si myslí, že Pilates je nudný a ja veľmi rada ľudí presviedčam o opaku. Ja som Pilates milovala hneď. Nielenže objavíte svaly, o ktorých ste doteraz ani len netušili, ale Pilates Vám prečistí hlavu a ak mám zlú náladu, tak viem, že ju proste „vydýcham“ . Pilates je skvelý aj ako určitý druh psychohygieny, výborný pri odstránení nesprávnych pohybových stereotypov a roky nečinnosti. Ak sa pilates stane Vašou každodennou súčasťou „rutinou“ života zlepší sa Vaša fyzická kondícia, došperkuje postava, odstránia bolesti a budete sa cítiť FIT.
Pilates si za posledných pár rokov našiel na Slovensku veľa nových priaznivcov, je stále populárnejší. Ja som sa k tejto metóde dostala úplnou náhodou a taktiež pre nesprávne držanie tela a môžem povedať, že som tomu úplne prepadla. Je to fakt skvelá metóda a vzhľadom k variabilite je určená mladým i starým ročníkom, fyzicky aktívnym aj menej aktívnym – je proste vhodná pre každého jedinca.
Fascinuje ma na ňom dodržiavanie princípov: koncentrácia, precíznosť, kontrola, dýchanie a centrum sily /power house, stred tela/ a hlavne napredovanie!
Pilates kladie dôraz na zapájanie správnych svalových skupín, správne držanie tela, správne dýchanie, precízne a dôsledné vykonávanie jednotlivých cvikov. Zameriava sa na natiahnutie skrátených a posilnenie ochabnutých svalových skupín.