Je to vyše 13 rokov, čo som sa zoznámila s pilatesom. Sedavý životný štýl mi privodzoval bolesti chrbtice, hlavne v hrudnej a krčnej časti. Keď sa bolesti prehlbovali a začali ma obmedzovať, povedala som si dosť. Prihlásila som sa a odskúšala rôzne cvičenia – od posilňovania, cez zumbu a aerobik, po jogu a pilates. Najväčšiu zmenu som pocítila práve po pilatese. Po prvej hodine som mala svalovicu aj na partiách, o ktorých som nevedela, že existujú. 😊 Po niekoľkých hodinách začali ustupovať aj bolesti a všimla som si, že mi lepšie trávi a oblečenie je menej tesné. To ma ďalej motivovalo pri tomto cvičení zotrvať.
V roku 2019 som sa rozhodla pozitívne účinky pilatesu šíriť ďalej a začať pilates vyučovať. Preto som sa zúčastnila akreditovaného kurzu a získala certifikát Pilates Inštruktor I. stupňa. V roku 2020 som absolvovala workshop zameraný na cvičenie s pomôckami a v roku 2023 som si kvalifikáciu rozšírila o certifikát Pilates Inštruktor Reformer.
Trénovať pilates ma nesmierne baví a rada vyvraciam mýty, že pilates je iba forma strečingu a človek sa pri ňom nespotí. Ukážem vám, že pravidelným cvičením pilatesu vieme posilniť každú partiu tela, naučiť sa koncentrovať a hlbšie dýchať, ako aj zvýšiť kondičku a ohybnosť.
Vo voľnom čase sa okrem pilatesu venujem aj štúdiu zdravej výživy, čo ma priviedlo ku kurzu Poradca pre zdravú výživu. Ten som ukončila v roku 2025 certifikačnou skúškou. Odvtedy vo Fitlates Akadémii vediem workshopy zamerané na túto oblasť, v prípade záujmu tiež poskytujem konzultácie a zostavujem jedálničky. Mojím cieľom je učiť ľudí, že jedlo netreba zakazovať ani sa ho báť. Ukazujem, ako si jedlo vychutnať a pripravovať ho zdravo tak, aby sa stalo prirodzeným pomocníkom na ceste k zdravšiemu a plnohodnotnému životu – nie jeho zmyslom ani strašiakom. Verím v rovnováhu, jednoduchosť a dlhodobo udržateľný prístup bez extrémov.