Na školení Barre Pilates Vás naučíme premeniť klasické pohyby pri barre na jedinečné choreografie spojené s Pilates technikou, ktoré nadchnú vašich klientov a obohatia vašeView More
Najbližšie udalosti
Pripravíme ťa na medzinárodnú certifikáciu NPCP (USA) nezávislý štandard pre Pilates inštruktorov.
PON
UTO
STR
ŠTV
PIA
SOB
NED
Aktuálne dostupné udalosti
Tehotenstvo & Reformer – odborné školenie pre pilates inštruktorov
Školenie je vhodné pre odbornú pilates verejnosť - pilates inštruktorov, ktorí majú absolvovaný kurz reformer. Školiteľka: Lucia Lukáčiková Prakticky aj odborne sa pozrieme na to, ako bezpečne a zmysluplne viesť tehotnú klientku na reformeri. V teoretickej časti si ujasníme kľúčové princípy tréningu v gravidite: čo sledovať v držaní tela a dychu, ako pracovať s tlakom v trupe, aké signály brať ako „stop“ a ako škálovať záťaž, rozsahy a polohy v jednotlivých trimestroch. V praktickej časti prejdeme konkrétne možnosti, ktoré nám ponúka apparatus Reformer (nastavenia, podložky, box, straps, footbar/gear variácie) a vytvoríme bezpečné, účinné a pohodlné progresie podľa štádia tehotenstva. Súčasťou…
17 mája @ 8:30 - 16:30 at Fitlates Akadémia, s.r.o.Dýchanie pre začiatočníkov aj pokročilých
POSILNI TELO, ZLEPŠI DRŽANIE, NÁJDI ROVNOVÁHU Dýchanie školenie pre začiatočníkov aj pokročilých Školiteľka: Eva Bagin Pilates Dýchanie je inteligentný pohyb - spája silu, pružnosť a vedomé dýchanie. Pomáha spevniť stred tela (core), zlepšuje držanie tela, uvoľňuje chrbticu a podporuje zdravé pohybové návyky. Príď si vyskúšať, ako môžeš vďaka jednoduchým, ale presným cvikom: • získať pevnejšie telo bez preťaženia kĺbov, • uvoľniť napätie v chrbte, šiji a ramenách, • zlepšiť koordináciu, stabilitu a vnímanie vlastného tela. Vhodné pre všetkých – bez ohľadu na vek, skúsenosti či kondíciu. Správna technika dýchania je základom pre Váš každodenný život a to nielen pri športovom…
27 mája @ 13:30 - 15:30 at Fitlates Akadémia, s.r.o.Zdravé jedlo jednoducho ONLINE
Ako na stravovanie popri práci, škole a živote. Naučte sa pripravovať a vyberať si výživné jedlá bez stresu, plytvania a počítania kalórií. Poslednú dobu vám zle trávi, jedlo z jedální vám nechutí, je vám po ňom ťažko? Nestíhate doma variť a vymýšľanie receptov vás stresuje? Často neviete, z čoho si pripraviť rýchle jedlo a zároveň pravidelne vyhadzujete potraviny? Školiteľka: Anika Mikušková Pre koho je školenie určené? Všetci zamestnaní, podnikajúci, rodičia na materskej alebo rodičovskej, študenti, dôchodcovia a aktívne žijúci ľudia. Ženy aj muži. Čo vás čaká? Workshop plný súčasných a vedecky overených poznatkov z oblasti zdravej výživy, so zameraním na…
27 mája @ 17:00 - 19:00 at Fitlates Akadémia, s.r.o.Trávenie v rovnováhe ONLINE
Ako na zdravé črevá a funkčné trávenie Máte pocit ťažoby, nafukovania alebo nepravidelného vyprázdňovania? Možno vám telo len dáva signál, že potrebuje inú podporu. Na školení sa naučíte: • ako funguje trávenie a mikroflóra v praxi, • prečo samotné „viac vlákniny“ často nestačí, • ako si prirodzene podporiť črevá bez preháňadiel a extrémov, • čo konkrétne zaradiť do jedálnička. Odídete s jasným plánom, nie len s novými informáciami. Školenie je vhodné pre každého, koho zaujíma zdravé stravovanie a chce vylepšiť svoje trávenie prirodzene a jednoducho. Školenie je vhodné aj pre tých, ktorí už o mikrobióme veľa počuli, ale stále nemajú…
7 júna @ 10:00 - 12:00 at Fitlates Akadémia, s.r.o.Barre Pilates – Školenie pre odbornú verejnosť
Na školení Barre Pilates Vás naučíme premeniť klasické pohyby pri barre na jedinečné choreografie spojené s Pilates technikou, ktoré nadchnú vašich klientov a obohatia vaše hodiny o eleganciu aj silu. Školenia: určené pre pilates inštruktorov, tanečníkov a yoga inštruktorov Vstúpte do sveta Barre Pilates – elegantného spojenia pilatesových princípov, baletnej techniky a tanečnej estetiky. Počas intenzívneho víkendového školenia vás Viki Veselovská prevedie kompletnou choreografiou a naučí vás, ako si tréning prispôsobiť pre rôzne úrovne cvičencov – od začiatočníkov až po pokročilých. Čo Vás čaká Kompletná choreografia Barre Pilates s Viki Veselovskou Práca s pomôckami: lopta, odporový pás, činky a ďalšie…
15 augusta @ 9:00 - 16 augusta @ 16:00 at Fitlates Akadémia, s.r.o.Tehotenstvo & Reformer – odborné školenie pre pilates inštruktorov
Školenie je vhodné pre odbornú pilates verejnosť - pilates inštruktorov, ktorí majú absolvovaný kurz reformer. Školiteľka: Lucia Lukáčiková Prakticky aj odborne sa pozrieme na to, ako bezpečne a zmysluplne viesť tehotnú klientku na reformeri. V teoretickej časti si ujasníme kľúčové princípy tréningu v gravidite: čo sledovať v držaní tela a dychu, ako pracovať s tlakom v trupe, aké signály brať ako „stop“ a ako škálovať záťaž, rozsahy a polohy v jednotlivých trimestroch. V praktickej časti prejdeme konkrétne možnosti, ktoré nám ponúka apparatus Reformer (nastavenia, podložky, box, straps, footbar/gear variácie) a vytvoríme bezpečné, účinné a pohodlné progresie podľa štádia tehotenstva. Súčasťou…
10 októbra @ 9:00 - 17:00 at Fitlates Akadémia, s.r.o.Reformer pre pokročilých
Ste inštruktorka s praxou a cítite, že je čas ísť ďalej? Reformer pre pokročilých je víkendové školenie (16 hodín), ktoré vám otvorí dvere k náročnejším technikám a pozdvihne vašu prácu s klientmi na novú úroveň. Školitel: Rado Cvik Počas dvoch dní budete pod vedením Rada Cvika pracovať v malej skupine na pokročilých cvikoch a progressiách na reformeri — od náročnejších variácií až po stratégie, ako bezpečne a efektívne trénovať klientov s vyššími nárokmi. Odnesiete si rozšírený repertoár, väčšiu istotu v hodine a inšpiráciu, ktorú hneď využijete v praxi. Podmienky účasti: absolvovaný základný kurz pilates inštruktorka (reformer) min. 6 mesiacov pred…
21 novembra @ 8:30 - 22 novembra @ 17:00 at Fitlates Akadémia, s.r.o.
