Najbližšie udalosti

Pripravíme ťa na medzinárodnú certifikáciu NPCP (USA) nezávislý štandard pre Pilates inštruktorov.

Chcem informácie o Teacher Training + príprave na NPCP

Aktuálne dostupné udalosti

• Bolesti hlavy a krčnej chrbtice online

  

  Trápia vás bolesti hlavy, krčnej chrbtice, škrípanie zubov alebo brnenie v prstoch? Prvou voľbou je tabletka a teplá náplasť, ale niekedy ani to nezaberá? Školiteľka: Dominika Vlčková Máte sedavé zamestnanie a neustále pociťuje tlak a bolesť v oblasti krku a masáž je len kratkodobé riešenie?

  24 apríla @ 16:30 - 19:00 at Fitlates Akadémia, s.r.o.

• Tehotenstvo & Reformer – odborné školenie pre pilates inštruktorov

  

  Školenie je vhodné pre odbornú pilates verejnosť - pilates inštruktorov, ktorí majú absolvovaný kurz reformer. Školiteľka: Lucia Lukáčiková Prakticky aj odborne sa pozrieme na to, ako bezpečne a zmysluplne viesť tehotnú klientku na reformeri. V teoretickej časti si ujasníme kľúčové princípy tréningu v gravidite: čo sledovať v držaní tela a dychu, ako pracovať s tlakom v trupe, aké signály brať ako „stop“ a ako škálovať záťaž, rozsahy a polohy v jednotlivých trimestroch. V praktickej časti prejdeme konkrétne možnosti, ktoré nám ponúka apparatus Reformer (nastavenia, podložky, box, straps, footbar/gear variácie) a vytvoríme bezpečné, účinné a pohodlné progresie podľa štádia tehotenstva. Súčasťou…

  25 apríla @ 10:30 - 18:30 at Fitlates Akadémia, s.r.o.

• Dýchanie pre začiatočníkov aj pokročilých

  

  POSILNI TELO, ZLEPŠI DRŽANIE, NÁJDI ROVNOVÁHU Dýchanie školenie pre začiatočníkov aj pokročilých Školiteľka: Eva Bagin Pilates Dýchanie je inteligentný pohyb - spája silu, pružnosť a vedomé dýchanie. Pomáha spevniť stred tela (core), zlepšuje držanie tela, uvoľňuje chrbticu a podporuje zdravé pohybové návyky. Príď si vyskúšať, ako môžeš vďaka jednoduchým, ale presným cvikom: • získať pevnejšie telo bez preťaženia kĺbov, • uvoľniť napätie v chrbte, šiji a ramenách, • zlepšiť koordináciu, stabilitu a vnímanie vlastného tela. Vhodné pre všetkých – bez ohľadu na vek, skúsenosti či kondíciu. Správna technika dýchania je základom pre Váš každodenný život a to nielen pri športovom…

  27 mája @ 13:30 - 15:30 at Fitlates Akadémia, s.r.o.

• Reformer pre pokročilých

  

  Ste inštruktorka s praxou a cítite, že je čas ísť ďalej? Reformer pre pokročilých je víkendové školenie (16 hodín), ktoré vám otvorí dvere k náročnejším technikám a pozdvihne vašu prácu s klientmi na novú úroveň. Školitel: Rado Cvik Počas dvoch dní budete pod vedením Rada Cvika pracovať v malej skupine na pokročilých cvikoch a progressiách na reformeri — od náročnejších variácií až po stratégie, ako bezpečne a efektívne trénovať klientov s vyššími nárokmi. Odnesiete si rozšírený repertoár, väčšiu istotu v hodine a inšpiráciu, ktorú hneď využijete v praxi. Podmienky účasti: absolvovaný základný kurz pilates inštruktorka (reformer) min. 6 mesiacov pred…

  21 novembra @ 8:30 - 22 novembra @ 17:00 at Fitlates Akadémia, s.r.o.