« Všetky Udalosti

Teacher Training Mat Course – PrePilates

3 októbra @ 9:00 - 4 októbra @ 16:00
€320

Modul 2 z 8  ·  Mat kurz  ·  Certifikácia NPCP-PMC

Mat kurz
Comprehensive kurz

1
Anatómia
2
Pre-Pilates
3
Mat Pilates
4
Magic Circle
5
Reformer
6
Chair
7
Ladder Barrel
8
Cadillac

krok 2 z 8  ·  Mat kurz

Pre-Pilates je most medzi anatómiou a plným repertoárom pilates cvičení. Zameriava sa na základné pohybové vzory a princípy, ktoré sú kľúčové pre bezpečné a efektívne vyučovanie.

V tomto module sa naučíte:

  • Šesť základných princípov pilates metódy (koncentrácia, kontrola, centrum tela, presnosť, plynulosť, dych)
  • Neutrálnu a imprinted polohu panvy a chrbtice
  • Aktiváciu hlbokého stabilizačného systému – transversus abdominis, panvové dno, multifidi
  • Základné prípravné cvičenia pred zaradením náročnejšieho repertoáru
  • Ako efektívne uviesť klientov do pilates metódy od prvej hodiny
  • Techniky verbálnych a manuálnych korekcií

Tento modul je súčasťou certifikačného programu Teacher Training. Kompletný prehľad programu nájdete na pilatesakademia.sk.

Podrobnosti

Organizátor

  • Fitlates Akadémia, s.r.o.
  • Telefón +421 915 745 417
  • Email info@fitlates.sk

Miesto udalosti