Školenie o: Ako na zdravé črevá a funkčné trávenie

Školenie je ONLINE. 

Trvanie	2 hod.
Miesto	Fitlates Akadémia, Na Riviére 2, Bratislava
Cena za celý kurz	35,- eur
Minimálny počet	3 ľudia

Školenie je vhodné pre každého, koho zaujíma zdravé stravovanie a chce vylepšiť svoje trávenie prirodzene a jednoducho. 

V cene je:

• skriptá s teóriou a praktickými cvičeniami – dostanete elektronicky

Čo sa dozviete na školení:

• Aký súvis má trávenie a vyprázdňovanie s naším fyzickým a mentálnym zdravím?
• Na čo sú probiotiká a prebiotiká, a ako oplyvňujú naše črevá? 
• Prečo vzniká zápcha a ako jej predchádzať?

PROGRAM:

• Mikrobióm a trávenie
• Probiotiká, prebiotiká a ich zdroje
• Vláknina – typy a zdroje, problémy pri nedostatku/nadbytku
• Zápcha – príčiny, dôsledky a riešenie
• Príklad vhodného a nevhodného jedálnička

Školením vás prevedie certifikovaná výživová poradkyňa.

---