Tehotenstvo & Reformer – odborné školenie pre pilates inštruktorov
| Trvanie | 8 hod. |
| Miesto | Fitlates Akadémia, Na Riviére 2, Bratislava |
| Cena za celý kurz | 180 EUR |
| Minimálny počet | 4 ľudia |
Školenie je vhodné pre odbornú pilates verejnosť – pilates inštruktorov, ktorí majú absolvovaný kurz reformer.
Prakticky aj odborne sa pozrieme na to, ako bezpečne a zmysluplne viesť tehotnú klientku na reformeri. V teoretickej časti si ujasníme kľúčové princípy tréningu v gravidite: čo sledovať v držaní tela a dychu, ako pracovať s tlakom v trupe, aké signály brať ako „stop“ a ako škálovať záťaž, rozsahy a polohy v jednotlivých trimestroch.
V praktickej časti prejdeme konkrétne možnosti, ktoré nám ponúka apparatus Reformer (nastavenia, podložky, box, straps, footbar/gear variácie) a vytvoríme bezpečné, účinné a pohodlné progresie podľa štádia tehotenstva. Súčasťou budú aj odporúčané zostavy a jednoduché cvičenia pre klientky na doma, aby mali kontinuitu medzi tréningami.
Školenie je určené pre inštruktorov, ktorí už absolvovali Pilates Reformer Inštruktor a chcú si rozšíriť metodiku pre prácu s tehotnými klientkami.
Termín: 1. 3. 2026 (nedeľa)
Čas: 09:00 – 17:00 hod.