Pravdepodobne najčastejšia bolesť je bolesť v drieku. Asi ste už počuli, že sa s tým dá niečo robiť a nie len s touto bolesťou.

Nastaviť správny pohybový vzor je v podstate jediné dlhodobé riešenie. Takže čo robiť? Naučiť sa aktivovať vnútrobrušný tlak. Aplikovať pohybový vzor do dennej rutiny a toto robiť každý deň. Znie to jednoducho a v podstate aj je. Stačí chcieť, nájsť si kvalifikovanú/ého inštrorku/a pilates, DNS cvičenia a máte čiastočne vyhraté.

Čo Vás naučíme to sú základy zdravého pohybu, ktoré budete vedieť aplikovať do bežného cvičenia ale aj pri Vašom obľúbenom športe.

Nie sme obyčajné pilates štúdio. Snažíme sa Vám pomôcť, lebo iba ak človek funguje bez bolesti a čo najefektívnejšie môže sa sústrediť na prácu, voľný čas a užívať si život naplno bez ohľadu na vek.

Tešíme sa na Vás

Team Fitlates-u