Skolióza, ako cvičiť a uľaviť si od bolesti?

Ilustračné foto z predchádzajúceho školenia.


Spoznajte svoju skoliózu a naučte sa čo robiť aby ste si uľavili od bolesti. Ako správne cvičiť aby sa Vám uľavilo.

Trvanie2 hod.
Miestoštúdio Fitlates, Na Riviére 2, Bratislava
Cena za celý kurz40,- eur
Minimálny počet4 ľudia

V cene je:

  • skriptá s teóriou a praktickými cvičeniami

Na tomto školení Vás naučíme lepšie spoznať svoju skoliózu a ako s ňou pracovať. Ako cvičiť aby ste si uľavili od bolesti a posilnili svoje telo.  

Pravidelné správne cvičenie je základom, ktorý Vám pomôže pri Vášich každodenných aktivitách a športovom výkone.


PROGRAM

  • Ako sa analyzovať
  • Dýchanie a derotácia
  • Mobilizácia chrbtice
  • Obnovenie držania tela
  • Spevnenie stredu tela

Pokračovaním v prehliadaní tejto webovej stránky súhlasíte s používaním cookies. viac informácií

Nastavenia cookies na tejto webovej stránke sú nastavené na "Povoliť cookies" vám prehliadanie možné skúsenosti. Ak budete pokračovať na používanie tejto webovej stránky bez zmeny nastavenia cookies alebo kliknite na tlačidlo "Prijať" nižšie potom dávate súhlas k tomu.

Zavrieť