Spoznajte svoju skoliózu a naučte sa čo robiť aby ste si uľavili od bolesti. Ako správne cvičiť aby sa Vám uľavilo.

Trvanie	2 hod.
Miesto	štúdio Fitlates, Na Riviére 2, Bratislava
Cena za celý kurz	40,- eur
Minimálny počet	4 ľudia

Školenie: určené pre tých čo majú skoliózu ale aj pre tých, ktorí pracujú s klientmi čo majú skoliózu.

V cene je:

• skriptá s teóriou a praktickými cvičeniami

Na tomto školení Vás naučíme lepšie spoznať svoju skoliózu a ako s ňou pracovať. Ako cvičiť aby ste si uľavili od bolesti a posilnili svoje telo.  

Pravidelné správne cvičenie je základom, ktorý Vám pomôže pri Vášich každodenných aktivitách a športovom výkone.

PROGRAM

• Ako sa analyzovať
• Dýchanie a derotácia
• Mobilizácia chrbtice
• Obnovenie držania tela
• Spevnenie stredu tela

---