POSILNI TELO, ZLEPŠI DRŽANIE, NÁJDI ROVNOVÁHU
Na školeniach o dýchaní Vás naučíme ako si správnym dýchaním pomôcť od bolesti krku, ukľudniť telo, vystrieť chrbát, zlepšiť trávenie, zlepšiť svoj výkon a cítiť sa lepšie. Vyberte si z našej ponuky.
| Trvanie | 2 hod. |
| Miesto | Fitlates Akadémia, Na Riviére 2, Bratislava |
| Cena za celý kurz | 40 EUR |
| Minimálny počet | 2 ľudia |
Pilates Dýchanie je inteligentný pohyb – spája silu, pružnosť a vedomé dýchanie. Pomáha spevniť stred tela (core), zlepšuje držanie tela, uvoľňuje chrbticu a podporuje zdravé pohybové návyky.
Príď si vyskúšať, ako môžeš vďaka jednoduchým, ale presným cvikom:
• získať pevnejšie telo bez preťaženia kĺbov,
• uvoľniť napätie v chrbte, šiji a ramenách,
• zlepšiť koordináciu, stabilitu a vnímanie vlastného tela.
Vhodné pre všetkých – bez ohľadu na vek, skúsenosti či kondíciu.
Správna technika dýchania je základom pre Váš každodenný život a to nielen pri športovom výkone.
Školenia: určené pre pilates inštruktorov, fitness trénerov a všetkým venujúcim sa športu vrátane širokej verejnosti
V cene je:
- prezentácia s teóriou a praktickými cvičeniami, ktorú obdržíte po školení
Viac informácií k školeniu získate po klinutí na odkaz vyššie.