Trápia vás bolesti hlavy, krčnej chrbtice, škrípanie zubov alebo brnenie v prstoch? Prvou voľbou je tabletka a teplá náplasť, ale niekedy ani to nezaberá? Máte sedavé zamestnanie a neustále pociťuje tlak a bolesť v oblasti krku a masáž je len kratkodobé riešenie? Krčná chrbtica patrí medzi najpohyblivejší úsek chrbtice a často vedie v dôsledku nesprávneho … Continue Reading
Category
jednodňové
Panvové dno v rovnováhe
Počuli ste už od gynekológov, trénerov, fyzioterapeutov pojem „vtiahni panvové dno “a vy ste sa len nechápavo zatvárili a nevedeli ste o čom rozprávajú? Všade na Vás vyskakujú príspevky o panvovom dne a vy stále nerozumiete tomu, prečo je také dôležité? Chceli by ste sa o panvovom dne dozvedieť viac, zorientovať sa v panve a pochopiť funkcii panvového dna? Príďte na naše … Continue Reading
Skolióza, ako cvičiť a uľaviť si od bolesti?
Spoznajte svoju skoliózu a naučte sa čo robiť aby ste si uľavili od bolesti. Ako správne cvičiť aby sa Vám uľavilo. Trvanie 2 hod. Miesto štúdio Fitlates, Na Riviére 2, Bratislava Cena za celý kurz 40,- eur Minimálny počet 4 ľudia Školenie: určené pre tých čo majú skoliózu ale aj pre tých, ktorí pracujú s klientmi čo … Continue Reading
Správna technika dýchania – ako na to?
Správna technika dýchania je základom pre Váš každodenný život a to nielen pri športovom výkone. Trvanie 2 hod. Miesto štúdio Fitlates, Na Riviére 2, Bratislava Cena za celý kurz 40,- eur Minimálny počet 4 ľudia Školenie: určené pre pilates inštruktorov, fitness trénerov a všetkým venujúcim sa športu vrátane širokej verejnosti V cene je: Na tomto školení Vás naučíme správny … Continue Reading
Zdravé chodidlá – ako na Halux
Trápi Vás halux alebo iba chcete dopriať Vašim chodidlám správnu starostlivosť? Toto školenie je pre Vás. Dátum 13.09.2024 17:00 – Piatok trvanie 1 hodina Miesto štúdio Fitlates, Na Riviére 2, Bratislava Cena za celý kurz 25,- eur Minimálny počet 4 ľudia 1 hod. školenie so Zuzkou Rakaiovou – školenie je určené pre všetkých, ktorí sa chcú naučiť ako … Continue Reading
Mobilizácia hrudnej chrbtice a ramien
Hrbíte sa, máte bolesti v hornej časti chrbta alebo Vás trápi obmedzená pohyblivosť v ramenácha? Toto školenie je pre Vás. Dátum 13.09.2024 – Piatok trvanie 1 hodina Miesto štúdio Fitlates, Na Riviére 2, Bratislava Cena za celý kurz 25,- eur Minimálny počet 4 ľudia 1 hod. školenie so Zuzkou Rakaiovou – školenie je určené pre všetkých, ktorí … Continue Reading