Trápia vás bolesti hlavy, krčnej chrbtice, škrípanie zubov alebo brnenie v prstoch? Prvou voľbou je tabletka a teplá náplasť, ale niekedy ani to nezaberá?
Máte sedavé zamestnanie a neustále pociťuje tlak a bolesť v oblasti krku a masáž je len kratkodobé riešenie?
Krčná chrbtica patrí medzi najpohyblivejší úsek chrbtice a často vedie v dôsledku nesprávneho držania tela k vzniku blokád a spúštových bodov, ktoré sa prenášajú do rôznych častí tela. Rovnako aj stres a náročný pracovný deň majú vplyv na to, že zatíname zuby a zvyšujeme napätie v oblasti sánky a svalov krku. Zistite možné dôvody vášho problému, rozpoznajte varovné signály, a vyhnite sa infúziám alebo operácii. Toto všetko si povieme na tomto školení.
| Trvanie | 2 hodiny |
| Miesto | Zoom |
| Cena za školenie | 55,- eur |
| Školenie je určené pre: | laickú aj odbornú verejnosť |
| Školitel: | Mgr. Dominika Vlčková –fyzioterapeutka so špecializáciou v urogynekológii |
Pri online školení je záznam zo školenia k dispozícii 14 dní po školení.
PROGRAM
Pre koho je školenie určené?
- chcem sa len informovať
- mávam časte bolesti hlavy a krku
- mám sedavé zamestnanie a chcem vedieť čo môžem napraviť
- mávam nočne škrípania zubov
- mám problém s preskakovaním sankového kĺbu
Čo vás čaká?
- Základy anatómie a biomechaniky krčnej chrbtice
- Príčiny bolesti hlavy a krku
- Vplyv dýchania na napätie v krku
- Súvislosť medzi držaním tela a bolesťami krčnej oblasti
- Prepojenie krčnej chrbtice s ramenom a hornými končatinami
- Ako rozpoznať varovné signály závažných ochorení
- Kedy vyhľadať fyzioterapeuta, ortopéda alebo neurológa
- Praktické cviky na uvoľnenie a posilnenie krčnej chrbtice